のらぼう菜としらすのササッと炒め
今回ご紹介する『クイックレシピ』の食材『のらぼう菜』とは・・・
東京西多摩地方で多く栽培されている菜の花の一種でアブラナ科の野菜。秋蒔きの野菜で３月くらいから採れはじめます。春野菜なのに苦味やクセはなく、甘味が感じられる食べやすい野菜。また、ビタミンA・Cそして鉄分、食物繊維を豊富に含んでいます。栄養満点の『のらぼう菜』を見つけたらぜひお試しください。
現在の花粉症療法について
稲垣 康治 院長
花のあるくらしを
日々の暮らしに花のある生活を送りませんか？
比較的手に入りやすい素材や器を使ってできるフラワーアレンジを、公益社団法人日本フワラーデザイナー協会名誉本部講師で、1級フラワーデザイナーの伊藤順子先生に教えていただきました。
大根葉のチヂミ
材料（20cm×１枚分）
- 大根葉
- 40g
- 乾燥小エビ
- 適量
- ゴマ油
- 大さじ1
- 大根おろし
- 適量
- しょうゆ
- 適量
- 生地
- 小麦粉
- 50g
- 片栗粉
- 25g
- 水
- 100ml
- しょうゆ
- 小さじ1
- 鶏がらスープの素
- 小さじ1
トラットリア メルカート
相模原駅から徒歩10分程度、赤い看板が目印のお店。お店から徒歩圏内にある自家菜園で栽培された野菜を使ったトマトソースやサラダ、地元相模原の養鶏場から毎日届く新鮮な卵を使った「ドルチェ」が自慢です。
リオパラリンピック自転車競技女子タンデム日本代表 鹿沼由理恵
2017年ウイッツに入社した鹿沼由理恵さんをご紹介します。鹿沼さんは町田市出身、生まれつき視覚障がい者として、リオパラリンピックの自転車競技女子タンデム（二人乗り）の日本代表として個人ロードタイムトライアルという種目に出場し、見事銀メダルを獲得し、2016年には町田市市民栄誉賞を受賞した選手です。
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「冷え」について
皆さんこんにちは。
はしもと接骨院院長の羽田野龍丈と申します。
今回はこれから冬にかけて迫ってくる「冷え」についてお話ししたいと思います。
夏休み環境学校を開催いたしました
環境情報センターでは、毎年夏に子供たちを対象に講座「夏休み環境学校」を開催しています。講座は、地域の市民団体、事業者、行政や学校などにご協力いただきながら、子供たちが環境について、楽しく分かりやすいように実験や工作を取り入れた内容となっています。
今年は相模原のセミや土の働きといった身近な自然、LEDや発電所見学､エネルギー問題など、幅広いテーマで全9講座を実施、多くの子供たちに参加していただきました。
マンションの空き部屋を「民泊」で活用？
ちょっと待って！標準管理規約を確認しましたか？
昨今よく耳にする機会が多くなった「民泊」。
訪日外国人観光客の増加もあり、新しい業態として旅行業法施行令の一部を改正するなど政府も後押ししていることから、検討される方も多いかと思いますが、実際トラブルも多いのをご存知ですか？
認可取得など検討されている方は、その前にまずは以下について、確認してみてください。
フロアコーティング
今回はフロアコーティングの種類と特徴をご紹介させていただきます。
夏場は汗をかいたり素足で歩いたりと何かとフローリングが汚れがちです。そんな夏が終わった今、クリーニングを検討されるのに良いタイミングです。