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くらしいきいき

パーソナルジム潜入インタビュー「パーソナルジムってどんなところ?」

MOGURA GYM

健康のために普段から意識して行動していることはありますか?コロナ禍で自宅にこもりがちになり、運動不足が引き起こす様々な病気も懸念されていますYouTubeを見ながら自分で色々体操を試しても長続きしない人も多いはずです。今、パーソナルジムが人気なのは、先生と1対1でトレーニング出来るだけではなく、食事や生活のアドバイスを参考にすることで健康へのモチベーションを保てるいうことが理由なのではないでしょうか。

今回は、ウイッツ西門プラザビルの地下にパーソナルジム&プライベートサロンとして昨年5月にOPEN、隠れ家的な場所で通いやすいと口コミが広がっている「MOGURA GYM(モグラジム)」を取材させていただきました。

場所はこちら

行き方1
建物正面を進むと階段があります
行き方2
階段を下りるとドア
行き方3
入って倉庫を通り抜けるとジムです
行き方4

MOGURA GYMは、ウイッツ西門プラザ(相模原市中央区相模原6-20-1)の地下にあります。建物正面オレンジ色のラインを辿って階段を下りると入口です。入口から倉庫を抜けると、各種機材が整備されたパーソナルジムになっています。

芹澤トレーナーにインタビューしてみました。

MOGURA GYM芹澤トレーナー
質問

ジムに通ったことのない私から質問させてください。ジムのコンセプトと、コースメニューや料金はどのような感じになっていますか。

芹澤トレーナーお答え1

健康で美しい身体を作ることがコンセプトです。健康も美もどちらも欠けないように、それぞれのなりたい身体に合わせてメニューを考えています。料金は月4回コースが15,400円~、8回コース30,800円~、30分・60分コース、ペアコースもご用意しております。基本的には、ウォーミングアップ、ストレッチ、そしてトレーニングです。マンツーマンでアドバイスをしています。

質問

わかりやすい料金ですね。食事制限や食事指導もあるのでしょうか。

芹澤トレーナーお答え2

食事制限はしていません。僕がアスリートフードマイスターの資格を持っているので、その人の生活習慣に合わせた食事アドバイス・ご相談・提案を行っています。

質問

先生の素晴らしい体形は若い頃からでしょうか。健康維持のために何をしていらっしゃいますか。

芹澤トレーナーお答え3

体形は若い頃から変わっていませんが、毎日ジムでトレーニングもしています。食事は1日のトータルカロリーと、タンパク質を多くとるよう心がけていて、卵は1日に何個も食べますね。サプリメントで摂取するよりも、普通の食事で取るようにしています。GI値(食後血値の上昇を示す指標)の低い食品を取るようにしています。

質問

やはり先生は日ごろから健康への意識が高いですね、アドバイスに説得力があって納得しながら通えそうです。私も通ってみたくなりました、ありがとうございました!

芹澤トレーナーお答え4

いらっしゃる時は、動きやすい服装でタオル等をお持ちください。ジムのコースとは別に、酸素カプセルもありますので、ぜひ入りに来てみてください。驚くほど疲れが取れますよ。通うことが難しい方には出張サービスも行っています。持病がある方も専属の看護師がおりますのでご安心ください。ご相談お待ちしています。

健康と美は1日にしてならず!
健康と美は1日にして成らず!
広いシャワールームも完備
広いシャワールームも完備

プライベートサロン

なんと、施術してくれるのは専属の看護師さん!

プライベートサロン1
ジムの奥、ホワイトカーテンを抜けるとそこは、落ち着いたプライベート空間♪
プライベートサロン2
落ち着いた個室のプライベート空間なので、安心して施術を受けられます
プライベートサロン3
医療脱毛クリニックでも使われている、人気のOPT Light Doctorが導入されていました!
プライベートサロン4

近年は男性の脱毛が人気で、ジムの後に施術を受けられる男性が多く、まさに、健康と美、どちらも叶う夢のような空間でした


MOGURA GYM

パーソナルジム&プライベートサロン

お客様一人ひとりに合わせた完全予約制のマンツーマンでのトレーニングと食事の指導で、ボディメイク・ダイエットをサポートさせていただきます。同施設内に脱毛サロン兼エステサロンを併設しており、ワンストップでトータルボディケアをご提供しております。 酸素BOXもございますので、疲労回復・アンチエジング・怪我の早期回復等にご利用ください。

MOGURA GYM

ご相談はWEB・電話でお気軽に
080-5137-4354

詳しくはホームページへ
〒252-0231 神奈川県相模原市中央区相模原6-20-1
ウィッツ西門プラザ地下1階
JR相模原駅 徒歩13分
9:00~22:00 定休日なし
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