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さがまちのお店紹介

ピラティス・ヨガサロン Body alignment lab.

相模原サロン オープン

4月2日相模原の星ヶ丘にピラティス・ヨガサロン Body alignment lab.がオープンしました。聖蹟桜ヶ丘に続き2店目のサロンです。
サロンの特徴は一コマ6〜7人程度の少人数制で、講師陣の多くが子育て中のママということもあり、来られる方は「子連れ」「おひとり」様の女性が多く、初めての方でも気兼ねなく来られるのが本サロンの特徴です。


ピラティス・ヨガサロン1ピラティスとヨガの違いって何?という方のために、代表の松沼愛さんによると、「ピラティスとはドイツ発祥で数百年の歴史があり、胸式呼吸法で交感神経を優位にして内側中心で体幹を鍛えるのに対し、ヨガは数千年の歴史があり腹式呼吸法で副交感神経を優位にさせることで内側からリラックスを促します。」と一見似ているように思われるかもしれませんが、実は真逆といってもいいほど異質なもので、そのため両方やることも有効なのだそうです。

「産後の筋力を戻したい方、デスクワークで前かがみに強張った体を整えたいという方はピラティスを、メンタルや自律神経の乱れを整えたいという方にはヨガがオススメです。オープン記念で通常¥2,000のところ、今なら¥1,500で体験することが出来ます。」この機会に体験してみてはいかがでしょうか?


Information

ピラティス・ヨガサロン Body alignment lab. 相模原サロン

相模原市中央区星ヶ丘 1-14-5
アクセス:Google Map
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サロン以外にも山中湖でのサップピラティスなどもやっており日常と違った環境でのピラティスは大変好評なようです。
ピラティス・ヨガサロン2

サップピラティスは爽快感が格別です。

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