皆さんこんにちは。はしもと接骨院総院長の羽田野龍丈です。
突然ですが、みなさん夏バテ食欲不振になったことありますか？
夏バテによる食欲不振は夏の間に冷たいものを食べすぎるために体温が下がって内臓の機能が落ちるために起こります。
他にも体温が下がることによって代謝が落ちるため夏が終わって秋に食べたものが燃え切らずに「秋太り」の原因にもなります。そして内臓の後ろには腰があります。
冷えると筋肉が縮むので腰痛やぎっくり腰の原因にもなるのです。これは大変!!
ハーブティーやしょうが湯などオススメです。 また最近ではカフェインレスのコーヒーなども売っています。
ではどうやって防げばいいか?
その方法は食事の後や寝る前に必ず「温かい物を飲む」ことです。(カフェインが入っていないものが良いです。)
これをすることによって内臓機能が落ちることも少なく、暑さによる不眠も解消されます。暑い時ほど温かいものを。
皆さんぜひ実践してみてください。